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(記者黃秀麗台北報導)生產對女性的身體而言是一次劇烈的變化，隨著女性意識抬頭，女性醫療的發展更加的完善與多元，女性對胸部的要求也並非單純追求大小上的考量。渾然天成聯合診所陳淑賢醫師表示，胸部美型是一個整合性的考量，必須考量女性胸型整體和身體、乳頭乳暈等等的比例搭配，透過整形外科醫師給予專業的建議，協助女性達成自己理想的胸型。擁有多年隆乳經驗的整型外科黃雯琪醫師說明，許多產後媽媽生產後雖然罩杯數不變，但上胸塌陷，影響整體胸型的飽滿、自然度，藉由自體脂肪補充可以讓胸型飽滿，自己的脂肪摸起來手感比其他隆乳方式更加自然，也同步雕塑了在意的大腿或腹部，且傷口僅針孔大小，術後照顧也較為容易。黃雯琪醫師貼心建議，若有胸部下垂的問題，可以同時做提乳手術，更可以達到渾然天成的胸型。自體脂肪專家楊善淳醫師補充，過去赴日本東大和自體脂肪豐胸權威大師－吉村浩太郎醫師學習自體脂肪豐胸技術時發現，自體脂肪除了補充胸部流失的脂肪細胞，讓胸型重回渾然天成的彈性與美感，同時非常適合補充同樣流失脂肪的蘋果肌、夫妻宮、大陰脣等部位，一次手術即可完成多項填補，脂肪填補後整個人看起來更有元氣與活力，解決面臨老化問題困擾的女性。台灣醫療技術享有全球第三，亞洲第一的榮譽，其中整形外科專科更是所有專科中的佼佼者，不僅訓練期為所有專科中最長，6年的專科訓練再加上過去醫學院的基本訓練，最少需要13年的訓練才能培育出一位合格的整形外科醫師。尋找受過合格訓練的醫師，並選擇自己能夠信賴的診所，透過醫師術前仔細的溝通與評估，手術後再搭配定期的回診與照顧，才能安心、放心的完成手術，享受擁有渾然天成美胸帶來滿滿的自信與喜悅！

自 2018 年底發出經典線上遊戲爆爆王要製成手遊「爆爆王Ｍ」之後，可以說是八年級生共同的童年回憶，現在官方又有最新消息啦！2019/2/21 日起 ~ 遊戲上市止，至爆爆王M 官方網站或 Google Play 預先註冊，即可獲得遊戲最新消息，並加碼送遊戲水球造型「天使水球」，兄弟們快上啊！[一般對戰] 爆爆王的經典配對模式！使用全新的「超技能」在 2 對 2 戰局中取得勝利吧！[生存戰] 挑戰如何從 16 名玩家中脫穎而出，從逐漸縮小的地圖成為活到最後一刻的唯一玩家！[階級對戰] 證明自己是頂尖玩家的時刻到了！快收集勝利證明的「星星」，成為最高階級的玩家吧！[我還有點餓] 給我包子！更多的包子！！在指定的時間內吃掉最多包子的隊伍就能獲勝！[自訂對戰] 戰局地圖、遊戲時間…等，全部都由我來決定！▣ 事前預約進行中 ▣2019/02/21 ~ 遊戲正式上市為止！▣ 新增了戰略趣味，一發逆轉的超技能！！ 只是放水球的時代已經過去了， 利用多樣化的強大超技能，來場華麗的逆轉勝吧！！▣ 裝置最低規格 Galaxy S5 以上、 OS 4.1 以上[智慧型手機App使用權限通知] 使用遊戲App時需要同意以下為提供服務需要的權限[非必要使用權限] 照片/媒體/檔案儲存：儲存遊戲執行檔案與影片、上傳照片與影片 通話：收集傳送廣告訊息用的手機號碼[已同意之權限取消方式]

美國媒體今天刊出美國職籃NBA台裔好手林書豪的專訪內容，談到身為全聯盟唯一亞裔球員的感受，林書豪坦言「有時候感覺有點糟」。林書豪接受運動新聞網站The Undefeated專訪，談到自己的亞裔美國人身分。被問到身為NBA唯一亞裔美籍球員是什麼感受，林書豪回說：「有時候感覺有點糟，但其他時候很美妙，因為你能挑戰每個人的觀點和想法，我也希望會有更多亞洲球員加入。」「運動畫刊」（Sports Illustrated）報導，身為NBA史上首位台裔美籍球員的林書豪，在專訪中還談到自己面對種族歧視行為的經歷。「即使我上場且開始表現得很好，很多人仍會說戲謔的話，許多仇恨言論會衝著我來，我就說：『老兄，其中有一些就純粹因為我是亞洲人。』對我而言，那真的讓我開了眼界看到這個世界的現實。」林書豪日前和亞特蘭大老鷹達成買斷合約協議，在程序走完後，十三日正式加入多倫多暴龍，並在當天出賽迎戰華盛頓巫師。當天林書豪上場廿五分鐘繳出八分、五籃板、五助攻、一抄截的好表現，最終幫助暴龍以一二九比一二○擊敗巫師。林書豪今天同樣從板凳出發，上場十九分鐘，繳出十一分、三籃板、二助攻、一抄截，光是在決勝節就貢獻九分，扮演「第四節先生」，助暴龍以一二○比一一七擊敗聖安東尼奧馬刺。

【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣──找不到東西丟時，丟張收據也可以 身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 ▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 不知道該不該丟？捨不得丟東西該怎麼整理？下一頁這張「適合捨棄的物品清單」助你一臂之力！ \開始動手試試看/衣櫃 我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 【適合捨棄的物品清單】 【不知道該不該丟掉時】 同色、同設計的物件，只要一個就夠了 衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 實際穿上後，以客觀的眼光確認 特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 家事達人的衣櫃都怎麼收納？下一頁看衣櫃小空間也能變成大容量的整理魔法！ 【我家的衣櫃】 Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 Point 2 飾品掛在側牆上 我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 Point 3 減量後收納盒也變小 上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 Point 4 不會塞滿空間 真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 本文摘自《一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變》／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）／幸福文化 … 延伸閱讀：

國際中心／綜合報導大多數男性總會擔憂，自己的生殖器與他人相比是否較長或粗大、是否可以帶給女性高潮。日前國外《性醫學期刊（Journal of Sexual Medicine）》就刊登一篇研究論文，證實了「長度」是決定女性高關鍵。▲男性噩夢成真！研究證實：「長度」是影響女性高潮關鍵。（圖／翻攝自Pixabay）據《性醫學期刊》指出，研究人員發現，女性是否能性高潮關鍵，決定於男性生殖器「長度」，較長的生殖器可以帶給女性「陰道高潮」，但不一定有「陰蒂高潮」。研究人員表示，該研究在於了解女性高潮「形成」的方式，並非鼓吹或要男性對「長度崇拜」。結果顯示，生殖器越長，對於越有經驗的女性，越可助己達到性高潮。另外，研究也統計全球男1.6萬名男性生殖器數據，顯示全球男性平均生殖器未勃起長度約9.16公分，勃起約13.12公分，超過16公分或短於10公分者屬少數案例。對此，研究人員呼籲男性，女性高潮方式很多，千萬不要因為「長度」而亂服藥或動手術，導致得不償失的後果。更多三立新聞網報導大陸老翁藏手指！原因超「屌」 網笑：加藤鷹見也跪了男人沒事就「橋鳥」！原因其實很簡單 這4點讓女人秒懂失眠者可以試試！專家推「高潮入眠法」 越嗨越好睡爆紅東南亞！泰國悲情神曲「呻吟」入歌 讓男網友超嗨超硬

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】徐薇淩再度製造挑戰LPGA冠軍的機會，上週在ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）並列領先了三十六洞，可惜週六打出令人失望的七十四桿。巧合的是，這場澳洲二部曲和她去年回家一路領先五十四洞的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽結果一樣，最後冠軍又落入美國選手Nelly Korda（奈莉•柯達）的手上。稍稍讓徐薇淩感到安慰的是，不同於LPGA台灣之戰的並列第六，這回靠著決賽日收紅六十八桿，以低於標準桿十二桿名列第三，獲得一筆14.8分，新出爐的世界排名上升十九席，不但挺進五十大高手行列，還超越旅日選手盧曉晴，登上台灣一姐寶座。現年二十四歲的徐薇淩，去年在LPGA打出生涯代表作，開季在Pure Silk Bahamas LPGA Classic（巴哈馬菁英賽）名列第二，另外KIA Classic（起亞菁英賽）並列第七，美國女子公開賽並列第五，世界排名最高來到五十七名，可惜未能把握裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，年終排名六十九。沒關係，就在新球季的首場LPGA賽事，徐薇淩再次展現爭冠實力，雖然生涯首勝還要再等一等，不過順利突破世界排名五十大的關卡，成為自曾雅妮、龔怡萍和盧曉晴之後，另一位名列五十大的台灣女子選手，提前完成年度的第一個目標。「去年，我設定獎金榜前三十名的目標，年終排名三十一。」上季在LPGA累積630,924美元的徐薇淩說道：「今年還是目標前三十名，另外世界排名前五十，則是我現在的首要目標。」盧曉晴連打了澳洲二部曲，前一週ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）並列五十六小賺0.32分，接著澳洲公開賽並列十六進帳2.96分，不過無法守住年初的四十九名，暫居五十四位。至於征戰美巡的潘政琮，上週在陣容堅強的Genesis Open（捷恩斯公開賽）並列四十四，獲得1.86分。這是潘政琮今年球季首場比賽進帳分數，他之前三次出賽都晉級，但均空手而回，世界排名暫居一百零二名。

中選會推公投電子連署須使用自然人憑證，國民黨立委費鴻泰今天在立法院施政總質詢時，要求行政院一週內完成健保卡取代自然人憑證的研究，行政院長蘇貞昌允諾說好。中央選舉委員會日前預告訂定「全國性公民投票電子連署及查對作業辦法」，明定未來連署公投案可使用自然人憑證進行電子連署，預計六月一日施行。費鴻泰上午在立法院會質詢蘇貞昌相關議題，認為明年新的晶片式的身分證就取代了自然人憑證，此刻規範只有自然人憑證可以做公投連署，人民不會接受。他問，國民拿著身分證可否進行公投連署，中選會代理主委陳朝建表示，可以，但必須親自簽名、蓋章，且有查證制度。蘇貞昌表示，為了防止過去死人連署等等不實狀況，而且也符合公投法規定，必須親自簽名或蓋章。照公民投票法（公投法）的規定，「未來新的身分證等等也可以往這方面來進步」。內政部長徐國勇表示，今年一整年都在做晶片式身分證的相關規劃，明年正式出來。費鴻泰質疑辦理自然人憑證要花新台幣二五○元，跑區公所兩次，只為了今年公投的連署，明年就用晶片式的身分證就取代了自然人憑證，此刻規範只有自然人憑證可以做公投連署，人民不會接受。蘇貞昌強調，原來的書面連署照樣有，但增加電子連署選項。陳朝建也說，如果電子連署上路，未來可與書面連署並行。費鴻泰表示，採用電子連署這個方向是對的，但為何一定要讓人民花錢，而且花了錢之後，明年就沒有這個功能，請蘇貞昌思考。蘇貞昌說，有更好更方便的方式都應該進步，他都同意，現階段是因為健保卡沒有電子簽章的功能，才會選擇自然人憑證。費鴻泰表示，健保卡已有相關功能可以取代自然人憑證查調所得，要求蘇貞昌在一週內完成研究用健保卡取代自然人憑證的功能，再向社會大眾說明，蘇貞昌回覆，可以。

▲ (翻攝自twitter)北京 / 楊雅竹 綜合報導中國前領導人毛澤東秘書李銳在上周六過世，他的女兒李南央表示，父親生前的意願表明「拒絕覆蓋中國共產黨黨旗」，但昨(20)日舉行告別式時，中共中央與國務院強行為他的棺木蓋上黨旗，引發爭議，而前總書記的秘書趙紫陽的政治秘書鮑彤就批評此舉為「黨很賤」。根據《自由亞洲電台》報導，李銳的告別式是由中共中央辦公廳及國務院相關部門負責，規格是按照「老幹部」待遇治喪，而家屬只是在旁參與協助，從現場流出的照片看來，李銳棺木被覆蓋中共黨旗。對於中共硬要覆蓋黨旗的這種行為，鮑彤直指「很過份」，還表示「人家不願意覆蓋黨旗，你非要蓋上去，對黨也沒有什麼光榮，這樣做沒道理」，並指「你黨章上沒有寫黨員死了以後必須覆蓋黨旗，沒有這樣一條吧，不覆蓋黨旗就開出黨籍，也沒有這一條吧。那就是說，黨很賤，人家不要你蓋（黨旗），你非要蓋上去。」鮑彤讚揚李銳，說他揭發了毛澤東的罪惡和中共的醜陋，只是感嘆他的願望都不能實現了。至於李銳在告別式後會不會進八寶山，就讓我們拭目以待中國政府的動作。更多華視新聞報導 ◆ 謝盈萱《俗女》周旋兩男 溫昇豪首度合作想吸取影后能量 ◆ 國際財經最前線 歐美股市指數

【早安健康／張承宇報導】近年研究顯示，膳食纖維能幫助整腸、排便，更有助於瘦身減重，然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說，米飯含有的膳食纖維並不是非常足夠。近來日本開始流行吃糯麥減肥，糯麥不但熱量比白米低，有助瘦身的水溶性膳食纖維，更高達牛蒡的4倍之多，日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後，發現不但腰圍大縮水，連三酸甘油酯都減少了！ 糯麥水溶性膳食纖維是牛蒡4倍之多，能幫助打造易瘦體質 日本料理研究家濱內千波表示，糯麥的膳食纖維是白米的25倍，而且含糖量少，不容易讓糖分轉化為脂肪堆積，另外糯麥還含有β-葡聚醣，能幫助糖分在被腸道吸收之前排出體外。而且糯麥的口感獨特，能更充分地幫助刺激飽食中樞，避免暴飲暴食。 日本横濱創英短期大學名譽教授則岡孝子也說明，人體腸內菌叢中大約有1000種以上、約600兆個細菌，根據對健康有益或有害，可分為益菌、壞菌和中性菌。近年研究中指出，益菌中含有一種「易瘦菌」，壞菌裡面則含有「肥胖菌」。由於益菌的養分來源是「水溶性膳食纖維」，積極攝取富含這種膳食纖維的食物，就可能增加包含易瘦菌的益菌，幫助打造易瘦體質。 糯麥的水溶性膳食纖維比白米、糙米、麥片還要高，其中的β-葡聚醣也比麥片來得多，除了幫助減重外，還可能有抑制血糖上升、減少內臟脂肪、降低血中膽固醇的效果。同時腸內菌群如果能夠維持良好平衡，還可能改善消化器官運作、消除便秘，並使免疫力上升，甚至可以預防憂鬱、過敏等問題。 糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍 日本大妻女子大學教授青江誠一郎也表示，牛蒡富含膳食纖維廣為人知，但其實糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍之多，其中水溶性膳食纖維更是達到牛蒡的4倍。 靠著吃糯麥，內臟脂肪真的成功降低了！糯麥食譜、糯麥減肥實測結果，下一頁全公開！ 日本藝人實測糯麥減肥，體脂、腰圍都獲改善 日本健康節目也邀請到漫畫家倉田真由美、藝人中川Paradise、諧星黑田愛子進行為期2周的測試，讓他們將原來的主食白飯替換成糯麥，但並沒有額外進行運動。結果三人的腰圍分別減少了3.7、6.7、4公分，也有兩人的體重分別減輕2.2與5.2公斤，三酸甘油酯減少約41～44％，其中一人的內臟脂肪則降低了17.5%。 節目也推薦了簡單的微波爐糯麥炒飯食譜，一份就含25g膳食纖維，一次補足一天的需要量： 材料 做法 將米飯3成換成糯麥也可能有助於消除內臟脂肪 若是不習慣完全用糯麥取代主食，也許可以試試看先將米飯3成替換成糯麥。日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證）」曾邀請到藝人原西孝幸、近藤久美子、相浦英樹，讓他們將主食換成白米7：糯麥3比例的糯麥飯（每餐約為150g白米＋50g糯麥），10天後成功降低了內臟脂肪： 原西孝幸：内臓脂肪130㎠→108㎠。 相浦英樹：内臓脂肪115㎠→82㎠。 近藤久美子：内臓脂肪137㎠→95㎠。 … 延伸閱讀：

大陸中心／綜合報導大陸安徽日前發生一起悲劇，當地物價局一名分局長一家三口遭人刺殺，經查證後發現是其下屬所為，而兇手犯案後也跳樓身亡，全案仍在調查當中。▲示意圖／pixabay據陸媒報導，本月22日，安徽省合肥市公安局證實：一名物價局的趙姓分局長一家三口先後被發現死亡。經查，兇手是其下屬李姓男子，作案後跳樓身亡。知情人士透露，因多日未有分局長消息，12日下午，趙男的親弟前往宿中查看。敲門無人應答，弟弟便報了警。消防員破門後發現，趙男妻子和上大學的女兒已死亡，兩人致命傷均為前胸多處銳器傷。隨後也發現了趙男屍體，其致命傷為頭部鈍器傷。案發後，警方很快鎖定了54歲的李姓男子。李某是趙某的下屬，職務是分局科員。正當民警搜捕李某時，小區保安報警稱，有人墜樓身亡。經查，墜樓身亡的正是兇手李某，警方初步認定為畏罪自殺，但全案件還在調查中。（編輯：陳亦凡）★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導活下去！女大生患白血病 300位同學慷慨灑熱血只為救她離奇！公車行駛中「輪胎突噴飛」 3歲男童不幸被砸身亡「色心泯滅人性」司機性侵少女後滅口 判定執行死刑槍斃「這不是我...」輕熟女妄想翹臀名媛夢 砸錢整型卻是…